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15天水煮鸡蛋减肥法1个月健康瘦16斤-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:12:56 阅读: 来源:衬胶设备厂家

生活中,存在着形形式式的减肥方法,但是有哪些方法是真正凑效的呢?小编今天为大家介绍一下水煮蛋减肥法,让你瘦不停。

吃鸡蛋也可以瘦身?没错。现在就有一套包你瘦的水煮蛋减肥法,热量超低,每天大约摄取7、8百大卡热量,就能让你一个月瘦16斤,这个冬天不怕再长肉。

一、15天水煮蛋减肥法

第1天

早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)

午餐:蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

晚餐:蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个

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