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老年消化不良应该怎么办呢-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:44:43 阅读: 来源:衬胶设备厂家

很多老年人平时都会遇到有消化不良的情况,因为老年人的身体机能开始下降,这个时候如果你饮食不当的话就很容易引起这种现象,所以平时你一定要注意好,下面小编介绍几种帮助老年人消化的方法,平时你可以通过这些方法来调理,那么你就不会再遇到有消化不良的现象了。

1.适当增加含纤维素丰富的食物。

纤维素可促进胃肠道运动,增加肌张力,减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜,及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外,还宫含多种微量元素,并有降血脂功能,平时不妨多吃一些。

2.避免进食不易消化的食物。

油炸、油煎食物,未煮熟的鱼类、肉类、蛋类等,均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空,应该尽量少吃。

3.不用或是少用抑制胃肠道功能的药物。

安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等,虽然对便秘可一时奏效,但是久用会使肠道失去自身运动的能力,从而造成或加重便秘。

4.要坚持良好的生活习惯,保持稳定乐观的情绪。

如食不过饱,定时定量,餐后适当活动等,均可使胃肠道功能自动化、程序化,从而减轻其负担。定时解便是预防便秘重要方法。

5.要勤检查。

出现消化道异常症状,应及时去医院检查,即使情况正常,也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认,粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法,既无痛苦,花费也不大,可定期送检。

小编介绍的这些方法在生活中都是非常实用的,而且在生活中常常都会用到,所以你平时一定要多加关爱身体,对于老年人来说身体是很脆弱的,所以更加要上心,这样才能够保证老年人的身体健康,对他们的身体也是非常好的。

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