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【新闻】减肚子最有效的方法减肥操

发布时间:2021-01-08 10:10:57 阅读: 来源:衬胶设备厂家

减肚子最有效的方法其实并不难。只要适当锻炼,一些小动作都能够有效减去肚子的赘肉。下面推荐一套减肥操,助你两周消灭小腹赘肉,立即恢复平坦小腹。

长期不运动久坐不动容易让肚子长出赘肉。长出小肚子怎么办呢?减肚子最有效的方法是多运动,只要多练习针对小肚子的运动,减去小肚子的赘肉不再困难。下面推荐一套减小肚子赘肉的减肥操。

减肥操第一招

坐在地上,挺直背部,双腿膝盖弯曲,脚掌贴地,双手从大腿后侧轻轻抱着双腿。保持正常的呼吸。

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